Ngusir stress cuma dengan
ngeliatin ayam atau ikan berenang
Boleh percaya boleh enggak…terserah
pada temen-temen sekalian.
Kalo saya jelas udah pernah nyoba
bahkan telah menikmati hasilnya.
Sesungguhnya serangan stress itu
akan tetap menyerang manusia sepanjang perjalanan kehidupannya.
Yah bisa berbentuk macem-macem cinn…bisa karena beban kerja yang super
mencekik, beloman lagi co-workers yang terkadang pada gak etis dalam dinamika
persaingan dunia kerja, ditambah lagi kalo yang masih pada bekerja di bawah supervise
para atasan yang selalu gak pernah lelah mencari celah untuk membuat kita
tampak selalu berada di posisi step down (atow cuman perasaan kita kaleee…he..he…),
plus pembayaran tetek bengek rumah tangga yang selangit kalo di akumulasi. Hadeuhhhhh…puciiiiiing
pala Barbie!
Banyak sobat-sobat saya yang mencari stress relieve dengan cara yang
mahal, sebut aja jalan-jalan ke luar negeri, atau pergi ke spa berkelas, makan
di resto fine dining sering-sering atau yang standar aja seperti shopping…ya
toh? Hayo ngaku! Dijamin stressnya cuman ngacir sesaat neng…abis itu yap using lagi…when
you know how much money you have been spending for that fancy treatment you had!
Awas jantungan!
Padahal menurut para orang pinter dan savvy…inilah cara-cara cerdas untuk
menghilangkan stress tanpa harus merobek kantong kita. Mau tau….? Cekidotz yuuuuk ……
Cooking
your comfort meal
Coba deh masak makanan yang bikin hati kamu senang, apa aja, kalo kamu
sadar makanan yang kamu masak selalu berakhir membuat orang lain eneg, ya udah
coba trial bikin semacam sandwich gitu…ini gampang banget non…kalo kagak bisa
yah kebangetan kale ya..wong cuman numpuk-numpukin doang…abis roti, cheese
slice, abis itu daun selada…dan kreasikan dengan bahan makanan lain yang pada
akhirnya membuat hati kamu senang dan perasaan gembira jelas menyelimuti diri kamu
sesudahnya.
Taking some sleep
Kurang tidur mungkin aja lho bisa jadi pemicu stress kamu. Kamu jadinya
emosional dan cepet marah, padahal cuma gara-gara kurang tidur. Inget ya say try to make it only 8 hours..more than that
you might getting some dizziness…repot nanti.
Yoga
Bagi yang menganggap yoga adalah salah satu stress relieve…silahkan do it
at home, tapi bagusnya sih kamu harus udah pernah ngikutin kelas yoga dulu jadi
gak asal aja, paham do and donts nya..kalo enggak bahaya bisa-bisa tuh pinggang
kecengklek lagi..udah gitu nobody at home…this is dangerous ladies. Tapi buat
kamu yang emang paham dengan gimana-gimananya dalam melakukan yoga, kamu bisa
puter live streaming yoga di you tube sebagai referensi posisi baru supaya gak
boring.
Hang out with friends
Yang ini juga potensial manjur mengusir stress, asal kita cerdas memilih
bahan obrolan yang aman, jangan jadi gosipp atau sesuatu yang bikin kita pusing
dan tak tenang misalnya hindari obrolan-obrolan jenis revelation…contohnya kalo
temen kamu udah mulai kicauannya dengan” tau gak loh kalo sebenernya…si anu gak
suka lho ama the way you speak” Guarantee 100% you will be so stress
afterwards!
Baca Buku Kesukaan
Membaca buku yang di tulis penulis favorit kita berpotensi mengusir
stress. Mungkin udah waktunya kamu baca novel lagi, baca majalah lagi atau baca
komik lagi. Jangan biarkan pekerjaan menumpuk kamu itu menghalangi kamu dari
apa yang kamu sukai.
I break my stress circle just by
looking how chickens and fish interact
Ternyata sodara-sodara I found myself so easy peasy in pulling away my stress feeling.
Gak caya?
Coba deh ngeliatin ayam berlarian kesana-sini…bukan yang di kandangin ya…maksud
eke ayam-ayam yang di breed secara free style geto lho…pasti deh kita bakal
menemukan sisi fun dari kehidupan satwa itu. Ngeliatin ikan berenang-renang di
fish ball juga buat saya ampuh ngusir stress… pilih aja satwa mana yang mau
kamu kuntit kesehariannya….bijaksana ya say dalam memilih…jangan coba-coba
one-day-with-komodo, atau alligator atau semacamnya….bisa-bisa kamu jadi dinner
buat mereka….LOL
0 komentar:
Posting Komentar